5 pasos para un hogar saludable.

El hogar es el sitio más importante de nuestra vida diaria, en él compartimos con momentos de descanso, relajación, trabajo y de convivencia, cualidades que forman a una familia sana. Por ello es esencial mantenerlo en óptimas condiciones, a través de buenos hábitos.

El Instituto Carlos Slim de la Salud crea la iniciativa HoSA (Hogar Saludable) para ofrecer algunas recomendaciones para mejorar la calidad de vida en su entorno cotidiano, y con ello formar una familia sana y preservar el medio ambiente. Para que goces de estos beneficios, te damos los siguientes cinco pasos:

1.- Cuida el agua: Una familia sana y preocupada por el medio ambiente trata de cuidar el consumo habitual de agua, debido a que millones de personas en el mundo no tienen acceso al líquido potable. Evita lavar la banqueta o coche con mangueras y reutiliza el agua de la lavadora para lavar el patio o llenar el tanque del escusado.

2.- Libre de insectos: La fauna nociva como las arañas, mosquitos de malariao dengue, cucarachas y chinches ponen en riesgo la salud de los habitantes de una casa, así que haz una limpieza adecuada de tu hogar, sella las ranuras en ventanas, evita acumular materiales en desuso y utiliza trampas pegajosas.

3.- Aire limpio: Muchas veces las personas se exponen a contaminantes derivados de la quema de biocombustibles para satisfacer sus necesidades de preparación de alimentos, por lo que se recomienda mantener una adecuada ventilación de tu hogar. Checa que no tengas fugas de gas y no fumes en lugares cerrados.

4.- Reduce la energía: En prácticamente todas las actividades que realizamos en nuestro hogar, consumimos algún tipo de energía, por lo que es importante aprender a utilizarla de forma eficiente. Revisa que tu instalación eléctrica esté libre de humedad y de roedores; Sustituye los focos incandescentes por ahorradores.

5.- Modera el uso del automóvil: El gasto en gasolina para el coche es sin duda significativo para cualquier presupuesto familiar. Trata de utilizarlo lo menos posible. Procura mantener una velocidad constante. Cambia el filtro de aire periódicamente.